今日も早朝トレーニング ここ数日よりは気温が低いものの、蒸し暑く、汗ダラダラでした。今日食事は朝食のおにぎりで始まりました うしろのぬいぐるみは、最近の我が家のお気に入りです。今週は妻の車にドライブレコーダーを取り付けるため、午前のうちにお…

６時前後から早朝トレーニング。 蒸し暑かったですが、それなりのペースで気持ちよく汗をかきました😅午前は仕事に出掛け、帰宅後は「一福食堂」で昼食🍱 今日はぎょうざ定食でした。

我が愛車ＶＡＢにも、とうとうドライブレコーダーを装着しました。 取り付けたのは、こちらです。 どこのメーカーにするかを迷っているうちにわからなくなってしまい、以前によくお世話になっていたショップの方に相談して決めました。「初期設定の0.6Gだと…

長かった夏季休暇も最終日。 朝から天気もよかったので、トレーニング、昼食はランチ等などとイロイロと計画をしていましたが、昨日までの食べ過ぎ、飲み過ぎが祟ったのか腹痛に悩まされました結局、朝、昼ごはんを抜き、家でおとなしくしていることに よう…

寝ぼけ眼で起床すると雨の音が・・・ ということで本日の早朝トレーニングは中止し、いつもよりゆっくりの起床となりました午前はひたすら仕事をし、買い物と昼食を兼ねて外出しました広告で気になった商品を求め、まずはオートバックスへ。 実物をみたら思…

目覚めると「昨日よりは暑くない感じ」ということで、早朝トレーニングをしました。昨日よりは早いペースで約１時間、汗ダラダラになりながらも気持ちよく走れました ただ、足へのダメージが少しずつたまってきています。 明日はオフ？軽くトレーニング？昼…

朝から天気がよく、早速リアバンパー下部のコーティングをしました。 塗りすぎの気もしますが、さて、どうなることやら。１１時すぎ、暑さになれるのも兼ねて一時間ほどのトレーニングをすることに。 ただし、熱中症の心配もあるので、いつもより１分近くペ…

備忘録を兼ね、今日の車のお手入れについて書いておきたいと思います午前中はホイールの洗浄とホイールのコーティング。 もう少し洗浄力のつよいホイール洗剤に変えてもイイのかなと思いました。午後は、前から気になっていたこちらのお手入れ。 愛車VABの前…

早朝、トレーニングをしようとするとそこそこの雨が・・・ やむなくトレーニングを中止すると、その後は曇り時々晴れ・・・ 最近は天気予報があてにならないくらいに急激に天気が変わります⤵気分を取り直して、今日の昼ごはんは「秀浜」のランチにすることに…

今日は夏季休暇です。 仕事の妻を送りがてら、久しぶりにコメダ珈琲でモーニングをしてきました。 ゆで玉子は私の分、あんこは妻の分です夕方は妻を迎えがてらタリーズへ。 私にしては珍しくアイスコーヒーを注文しました☕今日も非常に暑いのと二日間の疲労…

朝から快晴☀ ということで、６時３０分過ぎからトレーニングをしました中盤までは快調でしたが、途中の登りから昨日のダメージが さらに予想外に暑くなり、後半はあっぷあっぷでした⤵ 脚の疲労は、単なる疲れだけではなく、暑さによるものもあるような気がし…

一日遅れで昨日の分の更新です。朝からさえない天気でしたが、思いきってトレーニング なんとか雨に降られずに終了。 やや蒸し暑かったですが、気持ちよく汗をかくことができました。ただ、右太ももの前面に多少のはりが・・・昼ごはんは「そば処 山河」へ。…

今日から夏休みです。 が、思うように出歩くわけにもいかず、雨のためにトレーニングもできず、仕方なく自宅で仕事をしていました。唯一の気分転換に、夕ごはんは久しぶりに安福亭に行きました。 しばらく行かないうちにネギの食べ放題が終わってしまったの…

昨日、今日と暑かったですね。 ただ、ようやく夏らしい天気になってきたような気がします。 二日続けてトレーニングを行いましたが、 ８／１ １９．１ｋｍ キロ５分５９秒 ８／２ １３．９ｋｍ キロ６分２０秒 久しぶりに二日間で計３０ｋｍ走りました。 昨…