連日暑い日が続きます 車に乗っていると、エアコンがついていても日差しで体がやけるような感じです エンジンオイルを変えてから二カ月経つかどうかというところですが、早くも6,000kmに到達しそうなので、今日はオイル交換に行ってきました 交換がてらセー…

今日もいい天気、というより、暑かったですね しかし、こんな暑い日だからこそ、暑さ対策も含めて午後から約14km走ってきました 昨日の25km走のダメージも大きく、なかなか体が動きませんでしたが、それなりにまとめながら走ることができたと思います。 さて…

今日は土曜日。天気がいいこともあり、朝飯前にロング走を行いました 18kmあたりまではいいペースでしたが、18kmを過ぎたあたりから急に足が重くなってきました それでも20kmくらいまでは、なんとかキロ6分を切っていました。 しかし、20km以降はキロ6分も死…

久しぶりの更新です 今日で仕事も一段落つき、気分転換に寄り道して、こんなものを食べてしまいました 「まぜまぜ担々」だったかな？ なかなかいい味でしたが、何も考えずにかきまぜたらワイシャツに汁が・・・ 何事も冷静に対処しなければですね