今日も暑い一日でした 今日のトレーニングは10時開始。 昨日の反省も込め、今日は日陰をメインに（約7割）走りましたが、気温の高さによる暑さは避けることができませんでした。 ただ、昨日よりは走りやすかったでしょうか？ 今日の昼食は「ロロ」へ。 しら…

今日は妻が仕事のため、一人での昼食。 悩んだ結果、今日の昼食はこちら。 こんな感じです。 マー油が効いた、いい味でした。 個人的には、もう少ししょっぱくてもよかったかな。 そして、夕ごはんは「三宝亭」へ。 つけ麺「極」です。 あまりラーメンっぽく…

今日は人間ドックでした🏥予想以上に早く終わってしまい、いろいろと予定が変わりました。さて、今日の昼ごはんは、タイトルのとおりでほっともっとの「特選幕の内」です。どのおかずもいい味で、お米が足りないくらい？

タイトルのまんまです。明日が人間ドックのため、「８時までにご飯を食べなきゃ」と思い、帰宅途中に寄り道をしてご飯を済ませました🍱 熱々のアジフライで、少々火傷気味ただ、帰宅後に確認したら「健診の10時間前までは飲食可能」ということで、帰宅してから…

久々の更新、食事記録です昨日の昼食は「すき家」。こちらは写真撮り忘れ。昨日の夕食は「万人家」。Ｇ麺の野菜レギュラー。今日の昼食は「タリーズ」。朝摘みバジルパスタ（？）、アイスカフェラテのセット。ちなみに、今日はこんな本を買いました特に「Ｓ…

連日、暑い日が続きます💦 今日も早朝からトレーニング開始🏃 が、既に陽射しが痛かったです。 とうぶんは、早朝または夜間トレーニングにした方がよさそうです。 お昼は久しぶりの「秀浜」へ🍱 焼魚、あじたたき等と迷いましたが、刺身にしました🐟 さて、明日は休…