今日は土曜日。天気がいいこともあり、朝飯前にロング走を行いました 18kmあたりまではいいペースでしたが、18kmを過ぎたあたりから急に足が重くなってきました それでも20kmくらいまでは、なんとかキロ6分を切っていました。 しかし、20km以降はキロ6分も死…