朝から天気がよく、早速リアバンパー下部のコーティングをしました。
塗りすぎの気もしますが、さて、どうなることやら。
１１時すぎ、暑さになれるのも兼ねて一時間ほどのトレーニングをすることに。
ただし、熱中症の心配もあるので、いつもより１分近くペースを落とし、給水時は歩くことにしました。
その甲斐あってか、暑いながらもぼちぼち予定通り距離をふんでいきました。
ところが約４０分経過した辺りから少し頭が痛い感じがし始め、一時間経過したときには明らかに頭が・・・
ということで、現状では長くても一時間でトレーニングを終了した方がよさそうです。
午後からは「良寛の里 わしま」へ行き、「ガンジーソフトクリーム」を食べてきました🍦
たいへん濃厚ながらも甘さは控えめであっさりとしており、食べやすかったです。
「あま～い！」というソフトクリームを食べたい人には物足りないかもしれません。
まあ、この辺はそれぞれの好みでしょう😄
夕方は、懲りずにまたもやコーティング😅
物好きもほどほどにしないと？
